17-09-17

Tempo

Een zonnige septembernamiddag … afwas aan de kant … niets op de agenda … waarom zou ik mijn loopschoenen niet eens aandoen en een halfuurtje gaan lopen?

Het leek me een goed idee en ik heb er zeker geen spijt van gehad.

Een rondje gelopen dat nagenoeg even lang is dan het rondje dat we op dinsdag in Lier lopen. Alleen had ik er nu maar 30 minuten voor nodig. Met een gemiddelde snelheid van 8,6 km per uur komt dat aardig in de buurt van lopen hè?

Hoe het kwam weet ik niet maar het ging gewoon heel goed. De laatste twee kilometers werden zelfs aan een tempo onder de 7 minuten per kilometer gelopen. De derde kilometer zelfs aan 6:39 en dat is dus 9km per uur.

Ik moet al ver teruggaan in mijn Endomondo-archieven om een gelijkaardige prestatie terug te vinden denk ik.

jogging.JPG

21:46 Gepost door Luc | Permalink | Commentaren (0) | Tags: joggen, lopen, tempo |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.